COMMENT PRENDRE LE ZINC REAL PHARM ?

Le Zinc de Real Pharm est à prendre par voie orale avec de l'eau. La posologie recommandée est d'une gélule par jour, de préférence pendant un repas. Il est crucial de respecter cette dose conseillée et de ne pas dépasser la quantité quotidienne recommandée.

LES AVANTAGES DU ZINC POUR LA SANTÉ ET QUAND LE PRENDRE : CONSEILS D'EXPERTS

Le zinc est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, jouant un rôle crucial dans diverses fonctions biologiques telles que la croissance, la division cellulaire, la cicatrisation des plaies, la régulation de l'immunité et la synthèse de l'ADN.

Le zinc peut être consommé à n'importe quel moment de la journée, mais certains experts recommandent de le prendre le soir. En effet, le zinc est mieux absorbé lorsque l'estomac est vide, et il est préférable de l'administrer séparément d'autres suppléments alimentaires susceptibles d'entraver son absorption. De plus, certaines études ont suggéré que la prise de zinc le soir pourrait favoriser une meilleure qualité de sommeil.

Cependant, il est important de noter que les besoins et les réactions individuelles varient, et que la prise de zinc le soir n'est pas adaptée à tout le monde.

SÉLECTION DES BONNES SOURCES ALIMENTAIRES DE ZINC

Le zinc est présent dans de nombreux aliments et choisir les sources appropriées peut optimiser son absorption, essentielle pour une bonne santé. On le trouve notamment dans la viande rouge, le poulet, le poisson, les légumineuses, les noix, les graines, les produits laitiers et les céréales enrichies. Bien que les légumes et les fruits en contiennent également, leur teneur en zinc est généralement moins élevée que celle des protéines.

Il est à noter que la biodisponibilité du zinc peut varier selon la source alimentaire. Par exemple, le zinc des aliments d'origine animale est généralement mieux absorbé que celui des aliments d'origine végétale. Ainsi, les végétariens et les végétaliens peuvent avoir besoin de consommer des quantités légèrement plus élevées de zinc pour répondre à leurs besoins nutritionnels.

Ingrédients : Lactate de zinc, agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides stéariques, dioxyde de silicium), chlorhydrate de pyridoxine.